A prática de flutuação é uma experiência única e inesquecível de bem-estar, que oferece vários benefícios terapêuticos. Esses benefícios foram comprovados cientificamente há vários anos em diferentes centros de pesquisa em todo o mundo.
Neste artigo vamos listar os 10 principais benefícios da prática de flutuação:
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A flutuação elimina o estresse;
A prática de flutuação oferece ao usuário uma imersão completa em si mesmo, isolando fisicamente e mentalmente do mundo exterior, esquecendo de toda rotina e estresse do dia a dia. É uma prática de imersão de autoconhecimento.
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Uma sessão de flutuação equivale a 4/5 horas de sono;
Uma sessão de 60 minutos lhe oferece a sensação de ter dormido de 4 a 5 horas, fazendo com que você consiga recuperar o seu sono e regular o seu relógio biológico de horas em minutos.
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Ajuda ainda a dormir melhor à noite;
A prática de flutuação proporciona a regulagem do seu sono. A longo prazo, é possível ter mais facilidade ao dormir, estabilizando o organismo a trabalhar da maneira correta, e fazendo o usuário dormir melhor.
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Melhora o humor;
A prática de flutuação promove sensações positivas de revigoramento, rejuvenescimento e equilíbrio emocional, fazendo que o usuário tenha bom humor após cada sessão.
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Combate as dores de cabeça crónicas;
A imersão ao flutuar, reduz dores de cabeça e enxaquecas de forma natural. Logo na primeira sessão, é possível sentir a diminuição desses sintomas. A longo prazo, os efeitos do relaxamento de flutuação podem minimizar as crises de enxaquecas.
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Promove o Relaxamento Muscular na prática desportiva;
O Relaxamento de flutuação também é útil para atletas por conta da prevenção e recuperação de lesões, além da melhora do foco. Flutuar ajuda a eliminar tensões musculares e torna o relaxamento ao corpo mais eficaz.
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Estimula as capacidades cognitivas;
A flutuação estimula a concentração, memória e a criatividade. É cientificamente comprovado que as ideias adquiridas durante e após a imersão são mais criativas, comparado às pessoas que não tiveram a experiência de flutuar.
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Melhora o aspecto da pele e do corpo;
Na prática de flutuação a composição de água e sal de Epsom melhora o aspecto da pele e do corpo, além de hidratar os cabelos.
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Reduz inflamações nas articulações;
A composição de água e sal de Epsom, utilizada na prática de flutuação é eficaz na redução de inflamações nas articulações. Ao entrar em contato com o corpo, o magnésio contribui para acalmar e relaxar músculos e articulações afetadas.
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Para as mamães, a Flutuação tem grandes benefícios;
A flutuação ajuda gestantes a dormirem melhor, numa altura em que se torna difícil encontrar uma boa posição para repousar. Além disso, é benéfico no pós-parto, já que proporciona as recém mamães a terem um descanso mais profundo.
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